Mach mal nen Rechtsklick auf ne ZIP-Datei.
In dem aufgehenden Menü gehst Du auf "Öffnen mit".
Das müßte dann so ähnlich aussehen wie auf dem Screenshot (der is aus Windows7).
Bei empfohlene Programme wird dann bei Dir der Real-Player stehen.
Dann klickst du auf den Pfeil neben andere Programme und wählst den "7-ZIP File Manager" aus.
Unten gucken ob der Haken bei "Dateityp immmer ..." gesetzt ist, damit sich Vista die Verknüpfung mit 7-ZIP merkt.
Falls du den "7-ZIP File Manager" in der Liste nicht findest, mußt du auf "Durchsuchen" klicken und dich dann zum Installationspfad von 7-Zip klicken und dort die "7zFM.exe" auswählen, dann 2x "OK".
Was die Einstellungen bei AOL anbelangt, kann ich dir nicht weiterhelfen. Da kenn ich mich nicht mit aus.